Obsessive-Compulsive Disorder (OCD)
اختلال وسواس فکری – عملی

اختلال وسواس فکری-عملی، یا اختلال وسواسی-جبری، اختلالی است که در آن فرد، افکار افراطی و خاص با نام وسواس فکری را به‌طور مکرر تجربه می‌کند یا نیاز به انجام مکرر اعمال خاصی با نام وسواس عملی را احساس می‌کند تا حدی که باعث پریشانی یا اختلال در عملکرد عمومی فرد می‌شود. وسواس‌های عملی رایج شامل شستن دست‌ها، مرتب کردن ، شمارش اشیا و بررسی قفل شدن در است. این وسواس‌ها تا حدی رخ می‌دهند که زندگی روزمره فرد تحت تأثیر منفی قرار می‌گیرد، به‌طوری که اغلب بیش از یک ساعت در طول روز صرف پرداختن به این وسواس‌ها می‌شود. بیشتر بیماران بزرگسال متوجه می‌شوند که این رفتارها منطقی نیستند.
انواع وسواس ها:
۱- مسئولیت در مورد آسیب رساندن یا اشتباه؛
۲- آلودگی؛
۳- تقارن و نظم؛
۴- خشونت و پرخاشگری؛
5- مسائل جنسی؛
6- مذهب و اخلاق.

انواع اجبارها:
اجبارها معمولاً برای کاهش اضطراب ناشی از وسواس‌ها انجام می‌شوند و شامل موارد زیر هستند:
– شستن دست‌ها: شستن مکرر دست‌ها با آب و صابون
– شمارش: شمارش اشیاء یا تکرار عبارات خاص.
– چک کردن: چک کردن مکرر قفل در، اجاق گاز و سایر موارد.
– مرتب کردن: مرتب کردن اشیاء به ترتیب خاص.

درمان اختلال اختلال وسواس فکری – عملی (OCD) از طریق رویکرد شناختی رفتاری (CBT)

رویکرد شناختی و رفتاری CBT بیشترین پشتوانه پژوهشی را برای درمان وسواس دارند. درمان شناختی و رفتاری به شما می آموزد که اضطراب خود را بدون انجام وسواس های عملی و رفتارهای آیین مند کنترل کنید. در این درمان شما راهکارهای مقابله ای نظیر روشهای متفاوت فکرکردن را یاد می گیرید که به شما کمک می کنند اضطراب کمتری داشته باشید، همچنین در این درمان می آموزید اگر به جای اجتناب از افکارتان با آنها به صورت سازگارانه روبرو شوید، شدت و فراوانی این افکار به طور معناداری کاهش خواهد یافت.
درمان شناختی رفتاری برای اختلال وسواس-عملی به طور معمول حدود بین 20 تا 25 جلسه زمان می برد. افرادی که علائم شدیدی دارند، ممکن است به درمان طولانی تری احتیاج داشته باشند. سه جلسه اول به طور معمول برای ارزیابی و آشنایی با بیمار و شناخت اختلال و درمان آن اختصاص می یابد و سایر جلسات به اجرای تکنیکها و راهبردهای درمانی اختصاص پیدا می کند.

شما در درمان شناختی رفتاری منفعل نیستید. لازم است شما فعالانه با درمان درگیر شوید. از شما انتظار می رود در جلسات هفتگی شرکت کنید، کاربرگ های ارزیابی مشکل را پر کنید و تکالیفی که درمانگرتان جهت خود یاری تعیین می کند را انجام دهید.

بیشتر بیمارانی که در درمان شناختی رفتاری شرکت می کنند بهبودی قابل توجه ای را بدست می آورند. حتی در صورتی که به سرعت بهبود بیابید، باید برنامه درمانی را کامل کنید. خاتمه درما پیش از موعد مقرر احتمال عود و برگشت علائم را افزایش می دهد.

شما عزیزان می توانید به طور شبانه روز از طریق آنلاین www.sehatpsychology.com.au وقت مشاوره را تعیین کنید. و یا در طول هفته از طریق ایمیل admin@sehatpsychology.com.au و یا تلفن (08) 7079 9529 با پذیرش مرکز صحت تماس برقرار نمایید و با آدمین ما در خصوص تعیین نوبت به صورت آنلاین ویا حضوری (در صورتی که در آدلاید حضور دارید) صحبت نمایید.